Programme de 9 semaines

PROGRAMME D’AUTOCOMPASSION
EN PLEINE CONSCIENCE - Mindful Self-Compassion (MSC)

Activité de formation continue reconnue à l’Ordre des psychologues du Québec.

Programme d'Autocompassion en Pleine Conscience (Mindful Self-Compassion). 

RA04272-22 (30 heures) 

Au cours de ce programme de 9 semaines, les participants apprendront les bases conceptuelles et les habiletés d’autocompassion leur permettant de se traiter de façon bienveillante et compatissante dans les moments de souffrance. Dans un climat chaleureux et sécuritaire, chaque session abordera des concepts théoriques transmis par enseignement interactif avec le groupe, vidéos et documents écrits. Le mode d’enseignement privilégié est principalement expérientiel. D’une séance à l’autre on alternera entre des concepts théoriques, des pratiques méditatives et d’autocompassion (structurées ou informelles) ainsi que des groupes de discussion.

 

Soutenu empiriquement, ce programme fait l’objet d’un processus continu de révision. Les formatrices sont certifiées par le Center for Mindfulness de l'UCSD et ont été supervisées par l’un des instructeurs agréés suivant un protocole établi par les Docteurs Christopher Germer et Kristin Neff.  

 

PRÉALABLES :

Une pratique méditative est utile mais non requise. 

PRINTEMPS 2022   14 mars au 09 mai -complet

PRINTEMPS 2023    13 mars au 8 mai - inscriptions en cours

 

HORAIRE 


Rencontre préliminaire de 2 heures (lundi 18h00 à 20h00).
8 sessions hebdomadaires de 3 heures (lundi 18h00 à 21h00).
Une retraite d’une durée de 4h, prévue vendredi le 21 avril de 9h00 à 13h00.

TARIFS

Tarif régulier                             690.00 $ + taxes

Tarif étudiant à temps plein   550.00 $ + taxes / tarif étudiant à temps plein

Pré-inscription pour réserver votre place : dépôt de 100 $ non remboursable. La totalité du paiement doit être reçu au plus tard le 10 février 2023.

 

LIEU 


Centre Soha
961 Rue Rachel E,

Montréal, QC,

H2J 2J4

https://centresoha.com

 

INSCRIPTION : Veuillez communiquer avec nous à l'adresse courriel apparaissant en bas de page.