ACTIVITÉ DE FORMATION CONTINUE RECONNUE PAR L'ORDRE DES PSYCHOLOGUES DU QUÉBEC

 

6 HEURES

RA06072-24

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Cet atelier d’une durée de 6 heures est offert sur demande et peut être adapté pour différents milieux (ex.:professionnels de la santé, enseignants, gestionnaires, grand public). 

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À la fin de cette formation, les participants sont en mesure de :

• Saisir les principales bases conceptuelles et les fondements théoriques de l’autocompassion 

• Prendre conscience de l’impact des attitudes critiques ou punitives envers soi-même

• Comprendre comment l’autocompassion permet  une plus grande stabilité de l’estime de soi et peut protéger contre l’épuisement professionnel

• Pratiquer quelques exercices fondamentaux d’autocompassion en pleine conscience  

 

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Le matériel didactique est soutenu par power point et mis à la disposition des participants.
L’enseignement alterne entre la présentation de concepts théoriques, des expérientiels méditatifs et d’autocompassion et des discussions de groupe.

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PROCHAINS ATELIERS 

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À DÉTERMINER

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